За время своей недолгой, но очень насыщенной карьеры мастера боевых искусств, Брюс Ли использовал множество различных методов тренировки. Его мускулы, которые однажды сравнили с теплым мрамором, были очень выносливы.
Брюс включал в свою программу тренировок не только традиционное кунг фу, но и так называемые изометрические упражнения, которые подразумевали физическое напряжение отдельной группы мышц определенное время. Одно из самых популярных изометрических упражнений – поза всадника. Попробуйте выполнить и посмотреть, сколько по времени вы выдержите 
Читать дальше…
Архив для раздела »Брюс Ли «
21
Декабрь
Разделы: Брюс Ли, Статьи, Тренировки
Комментирование закрыто
29
Январь
Книги Брюса Ли, книги о Брюсе Ли
|
BRUCE LEE’S FIGHTING METHOD – Техники самозащиты Брюса Ли и М. Уехара.
|
Читать дальше…
Брюс Ли играет в пинг понг нунчаками
Уже давно в сети появились рекламные ролики Nokia, где «якобы» Брюс Ли играет нунчаками в пинг понг и зажигает на лету летящие в него спички.
Некоторые даже утверждали, что это настоящий Брюс Ли.
Для тех, кто еще не видел, оба видео смотрите ниже.
Читать дальше…
Разделы: Актеры, Брюс Ли, Нунчаку, Стили
2 Комментариев
11
Июнь
Брюс Ли
За что мы любим Брюса Ли?
Многие считают Брюса Ли примером для подражания, как человека, который добился высочайших результатов не только в развитии сильного и эффективного тела, но и в развитии собственных навыков в боевых искусствах и полноконтактном поединке. Читать дальше…
Разделы: Актеры, Брюс Ли
6 Комментариев
04
Май
Прямой удар стиля Вин Чун
Прямой удар стиля Вин Чун имеет самую короткую траекторию из всех известных ударов.
Конечно, по силе удара он может проигрывать ударам с замахом, но не зря существует поговорка, что побеждает не тот, кто сильнее ударит, а тот, чей удар первым достигнет цели.
Для новичков этот удар очень неудобен, так как идет по прямой траектории от груди. Для противника также может оказаться коварным, так как наносится неожиданно из, казалось бы, непривычного положения и, как правило, сразу за ним идет второй удар, а то и целый град ударов.
Нанося удар по прямой линии, боец вин чун одновременно защищает свою центральную линию, на понятии которой строится техника вин чун. К тому же такой способ нанесения удара позволяет тут же использовать вторую руку для блокировки. Тем самым, появляется возможность одновременно с блокировкой удара контратаковать противника. Читать дальше…
Последние комментарии