Архив для » Декабрь, 2011 «

Книги по Вин Чун Кунг Фу

Книги по Вин Чун Кунг Фу

Здравствуйте!

Предлагаю вашему вниманию небольшую подборку книг по Вин Чун Кунг Фу. Стиль Вин Чун отличается от других традиционных стилей кунг фу быстрыми прямыми ударами и контратаками. В арсенал стиля Вин Чун входит огромное количество техник руками, пальцами, скрытые движения ногами, использование длинного посоха и мечей-бабочек. Широкое распространение и популярность получил метод отработки ударов на специальном деревянном манекене. Читать дальше…

Разделы: Вин Чун, Книги, Стили  Теги: , ,  Комментирование закрыто
Изометрические тренировки Брюса Ли

За время своей недолгой, но очень насыщенной карьеры мастера боевых искусств, Брюс Ли использовал множество различных методов тренировки. Его мускулы, которые однажды сравнили с теплым мрамором, были очень выносливы.
Изометрические тренировки Брюса Ли
Брюс включал в свою программу тренировок не только традиционное кунг фу, но и так называемые изометрические упражнения, которые подразумевали физическое напряжение отдельной группы мышц определенное время. Одно из самых популярных изометрических упражнений – поза всадника. Попробуйте выполнить и посмотреть, сколько по времени вы выдержите :-) Читать дальше…

Разделы: Брюс Ли, Статьи, Тренировки  Теги: ,  Комментирование закрыто