Архив для тега » тай-цзи цюань «

Основные принципы тай-цзи цюань

Основные принципы тай-цзи цюань

1. Расслабление. Каждая мышца должна быть расслаблена. Слегка напряжены только те мышцы, которые необходимо задействовать для исполнения того или иного движения. Если мышцы напряжены, то энергия ци не проходит и возникают застои ци, которые могут привести к болевым ощущениям. Поэтому для успешной практики нужно уметь правильно и полностью расслабляться.

2. Спокойствие. Разум должен быть спокоен. Если есть беспокойство, то плавности не достичь. Читать дальше…

Разделы: Статьи, Стили, Тай Цзи Цюань, Ушу  Теги: ,  Комментирование закрыто
История тай-цзи цюань

История тай-цзи цюань

Одна версия утверждает, что создателем тай-цзи является Чжан Сан Фэн, родившийся 9 апреля 1247 года. В молодости Чжан Сан Фэн начал изучать классические тексты и после паломничества на гору Гэхуншань стал отшельником. Он стал первым, кто отказался признавать эффективность тренировок на мешках, набивания кулаков, поднятия тяжестей. Чжан Сан Фэн отдавал предпочтение внутренним методам тренировки, таким как контроль за дыханием, укрепление энергии ци и медитация. Однажды Чжан Сан Фэн стал свидетелем поединка змеи и журавля, в результате чего он создал стиль, ставший в последствии родоначальником всех «мягких» стилей, в том числе и тай-цзи цюань.

Читать дальше…

Разделы: Статьи, Стили, Тай Цзи Цюань, Ушу  Теги: ,  Комментирование закрыто
Коротко о тай-цзи цюань

Тай-цзи цюань (тай-цзи – «великий предел») является одним из «внутренних» стилей китайских боевых искусств. Некоторые мастера утверждают даже, что это практически лучший стиль восточных единоборств. Но такие утверждения могут сделать лишь единицы, которые достигли вершин мастерства – бесконтактного боя.

«Внутренний» стиль подразумевает использование жизненной энергии ци и внутренних резервов человека для достижения победы над противником.

Читать дальше…

Разделы: Статьи, Стили, Тай Цзи Цюань, Ушу  Теги: , , ,  Комментирование закрыто
Разоблачение бесконтактного боя

Разоблачение бесконтактного боя

Многие из вас наверняка сталкивались с видеороликами или может даже видели своими глазами, как китайские мастера, не касаясь противника, могут повалить его на землю.
Корни подобных техник исходят из внутреннего стиля ушу – Тай Цзи Цюань. Сами техники связаны с управлением энергии противника с помощью применения внутренних усилий и-цзинь.

О том, насколько правдиво это искусство, теперь уже сложно судить. С одной стороны в Китае до сих пор сохранились древние старички, способные показывать чудеса Цигун. Но с другой стороны, по крайней мере меня всегда интересовало, а кто победит в схватке – боец-рукопашник или мастер бесконтактного боя? Читать дальше…

Тай-Цзи Цюань

Тай-Цзи Цюань

Тай-Цзи Цюань вышло в мир из двух важных философских текстов в Китае, Tao Te Ching и I Ching. Тай-Цзи Цюань переводится на английский как «Supreme Ultimate Force».

Тай-Цзи Цюань Тай-Цзи Цюань мастер

Тай-Цзи Цюань (Великий Предел) связан с понятием Инь и Ян, или дуальности во всех вещах в природе. Это означает то, что в каждом существе, объекте есть комбинация женского/мужского, активного/пассивного, светлого/темного и тд. Читать дальше…

Разделы: Статьи, Стили, Тай Цзи Цюань, Ушу  Теги: , , ,  Комментирование закрыто